Вы сделали анализ крови и обнаружили недостаток магния, железа? или понижен гемоглобин (эматокрит)? В первую очередь обратите внимание на ваш рацион питания. Может каких-то продуктов давно не было на вашем столе?
Витамин A - Важен для зрения, Для функции кожи
Необходим для иммунной системы
- Печень
- Темно – зеленые листовые овощи
- Фрукты и овощи красного, или оранжевого цвета (Например, морковь)
- Яйца...






.jpg)
